趣味

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高齢者の健康と暮らし

シニアの自転車はどのくらいの距離がちょうどいい?

若いころは遠くまで自転車で出かけても平気だったのに、年齢を重ねると「どのくらいの距離を走ればいいのだろう?」と気になるものです。特に60代後半になると体力や回復力に差が出てくるため、無理をすればかえって疲れてしまうこともあります。ここでは...
高齢者の健康と暮らし

男の手芸──編み物やキルトを始めるという選択

「手芸」と聞くと、多くの人は女性の趣味を思い浮かべるのではないでしょうか。裁縫、編み物、キルト──昔から家庭の中で女性が担ってきた印象が強い分、男性が興味を示すと少し意外に思われがちです。私自身もそうですが、年を重ねると新しい趣味に挑...
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