健康と生活

エイジズムに対する私自身の向き合い方を紹介します。年齢にとらわれず、自分のペースでできることを積み重ね、前向きに生きるためのヒントを共有します

アルツハイマー型、血管性、レビー小体型の三大認知症について詳しく解説。認知症の疑いがある場合に最初に相談すべき受診科や早期診断の重要性、対処法についても紹介します。

高齢者がフレイルを予防するための新しいアプローチとして、eスポーツが注目されています。体力や認知機能の維持、社会的交流を促進するeスポーツの魅力と、おすすめのゲーム5選を詳しく紹介します。

50代は老害化を防ぐ重要な分岐点。感情のコントロールを保ち、充実した人生を送るためには、学び続けることが鍵です。この記事では、50代以降の人が老害化しないための具体的な方法と学びの重要性を解説します。

認知症カフェは、認知症の方と家族、介護者が安心して交流できる場として全国に広がっています。都市部だけでなく地方にも普及しており、常設型や定期開催型など、多様な形態で運営されています。地域社会で認知症を支えるための重要な拠点としての役割を詳しく解説します。

認知症2025年問題が日本社会に与える影響と、その背景について解説。さらに、政府が進める対策と、高齢者自身ができる認知症予防の具体的な方法について詳しく紹介します。

堀江貴文氏が新刊『ホリエモンのニッポン改造論』で提唱する、高齢者の定義を75歳以上に引き上げる提案。日本の年金問題や医療費負担の軽減に繋がる可能性を探り、少子高齢化社会における具体的な解決策を詳述します。

東京都内で増加する自転車事故の現状に焦点を当て、危険な走行や交通違反の実態を解説。安全に自転車を利用するためのポイントと、警察や行政の対策について詳しく紹介します。

生活保護は日本国民にとって重要な制度です。本記事では、申請方法や条件を詳しく解説するとともに、外国人への生活保護支給に対する懸念と今後の動向についても考察します。

高齢者にとって心の健康は重要です。この記事では、毎日のリズムを整え、人とのつながりを大切にし、マインドフルネスを取り入れるなど、メンタルヘルスを守るための具体的な方法を8つ紹介します。

男性の更年期障害（LOH症候群）は、テストステロンの減少によって引き起こされる症状です。本記事では、LOH症候群の症状、テストステロン補充療法（TRT）の効果とリスク、自己管理による対策について詳しく解説します。

男性ホルモン（テストステロン）を増やすための具体的な方法を紹介。バランスの取れた食事、筋力トレーニング、ストレス管理、女性との関りが、テストステロンを自然に増加させ、健康と活力をサポートします。

高齢者の健康維持には、うつ病の予防と男性ホルモンの補充が重要です。和田秀樹医師が提唱する『足し算医療』とセロトニンの増加が、高齢者の充実した生活を支える鍵となります。肉を食べ、運動を続け、心と身体の健康を保ちましょう。

新型コロナウイルスの新たなワクチン接種が10月から始まります。ワクチンに不安を感じる方や接種を迷っている方に向けて、ワクチンに頼らずに健康を守るための実践的な対策と考え方をお伝えします。

熱帯夜でも快適に眠るためのコツを解説。タウリンやイソフラボンを含む食べ物、緑茶のリラックス効果、寝室環境の整え方まで、具体的な方法を紹介します。今夜から質の高い睡眠を手に入れましょう。

高齢者が病院を「サロン代わり」に利用することで医療リソースが圧迫され、薬の過剰処方が進む問題を解説。病院サロン化の背景とその影響、そして解決策について詳しく説明します。

読書とライティングが認知症予防にどのように効果的かを解説。脳の健康を維持し、認知機能の低下を防ぐために、日常生活に取り入れたい具体的な方法を紹介します。

在職老齢年金の見直し提言により、低年金者や非正規労働者がどのような恩恵を受けるかを分かりやすく解説します。エコノミック・サスティナビリティの観点からも詳しく説明。今後の生活設計に役立つ情報をお届けします。

認知症予防に役立つアクティビティやゲームを10選紹介します。ジグソーパズル、クロスワードパズル、手芸、楽器演奏、ウォーキング、脳トレ系ゲーム、パズルゲーム、アドベンチャーゲーム、音楽ゲームなど、楽しみながら認知機能を維持・向上させる方法を詳しく解説。家族や友人と一緒に楽しむヒントも満載です。

都内のビルでの警備員の態度に関する事例を通じて、高圧的な態度の背後にある心理とその改善方法について探ります。権威主義、ストレス、過去の経験など、多角的な要因を分析し、適切な対応策を提案します。