高齢者の健康と暮らし 猛暑でも歩きたい──高齢者が無理なく続ける夏のウォーキング術
ウォーキングは、高齢者にとって「体を動かす」以上に、「自分を保つ」ための大切な日課です。いつもの道を歩き、季節の空気を感じることは、健康維持だけでなく、気持ちの安定にもつながります。
しかし、真夏の気温が35度を超える日が続く中で、従...
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高齢者の健康と暮らし 高齢者が夏にやりがちな「危ない日課」ベスト5──知らずに体調を崩す前に
夏になると、体調管理に気を配る方が増えます。けれど、「いつも通り」の習慣こそが、夏の高齢者にとって危険な落とし穴になることがあります。今回は、健康のためにやっているつもりでも、実は夏には避けるべき“危ない日課”を5つ取り上げ、その理由...
高齢者のお金と制度 在宅介護に潜む“お金の落とし穴”──2025年制度改正で何が変わる？
「在宅介護のほうが費用が抑えられる──」そんな常識が、2025年を前に揺らいでいます。介護保険制度の見直しが進み、“できるだけ自宅で”という方向性が強まる一方で、現実には「見えない出費」「使えない制度」「働けない家族」の三重苦に直面する...
気になる世の中 Winny事件で日本は何を失ったのか──天才を犯罪者にする国の末路
2004年、たった1人の開発者が警察に逮捕され、日本の技術者コミュニティに衝撃が走った──それが「Winny事件」である。P2P（ピア・ツー・ピア）型の革新的なファイル共有ソフト「Winny」を開発した金子勇氏は、違法フ...
こころと生き方 妻と話さなくなって久しい──それでも私は、人生をやり直したい
家の中に人がいても、誰とも話さない日がある。
それが当たり前になってから、もう何年が過ぎただろう。
いま私は、妻と同じ家に住みながら、ほとんど会話を交わさず暮らしている。
かつては家族だったが、今はただの“同居人”という言葉のほうが...
こころと生き方 “話し相手がいない病”という孤独──言葉が詰まる日々の処方箋
歳をとると、だんだん「誰かと話す」という行為が減っていきます。
一人暮らしはもちろん、家族と同居していても、会話がほとんどないという人は少なくありません。
たとえ元気でも、ふとしたときに気づくのです──「今日、まだ一言も声を出していない」...
気になる世の中 この国を壊しているのは誰だ──外国人労働者制度の裏にある不都合な真実（後編）
前編では、制度としての搾取構造、劣悪な労働・住環境、そしてそれを放置している日本社会の無関心について述べました。
後編では、この問題が将来どんなかたちで“日本へのツケ”となって返ってくるのか──そして「誰がこの国を壊しているのか」を...
気になる世の中 この国を壊しているのは誰だ──外国人労働者制度の裏にある不都合な真実（前編）
この国を壊しているのは誰だ──外国人労働者制度の裏にある不都合な真実（前編）
今、日本では人手不足の“解決策”として、外国人労働者の受け入れが加速しています。技能実習制度、特定技能制度、そして2027年から始まるとされる「育...
高齢者の健康と暮らし “売らないフリマ”のすすめ──譲って得する人間関係
最近は、不要になった物を手軽に売れる時代になりました。メルカリ、ジモティー、ラクマなど、スマホ一つで出品し、お金に換えることができます。
でも、その一方で、「売らないフリマ」という考え方が静かに広がっています。つまり、モノをお金に変...
高齢者の健康と暮らし 眠れない夜にやってはいけない5つのこと──高齢者のための快眠のヒント
夜中に目が覚めてしまい、時計を見ては「また寝られない」と焦ってしまう──。そんな経験、ありませんか？
年齢を重ねると睡眠が浅くなり、早朝覚醒や中途覚醒が増える傾向があります。しかし、その「眠れない夜」に何気なくとっている行動が、実はさらに...
高齢者の健康と暮らし 若者よ、選挙に行ってください！──情報弱者が日本を壊す構造
選挙のたびに思うことがある。なぜ、政治の恩恵を最も長く受けるべき若者たちが、最も投票に行かないのか──。
高齢者の投票率はおよそ70％。それに対し、20代の投票率は30％前後にとどまる。つまり、選挙は「高齢者による高齢者のための政治」を...
気になる世の中 現代に続くカルト化とMLM化──自由と依存の境界線
「自由に生きたい」「社会に縛られたくない」と願って生まれた多くのカウンターカルチャーは、本来、個人の尊厳や創造性を大切にするものでした。ヒッピー、ニューエイジ、自然派志向……そのどれもが、当初は社会の画一性や抑圧から距離を取るための“出口...
気になる世の中 BTRONはなぜ消えたのか？幻の国産PC OSの栄光と挫折
シリーズ連載：日本のOSはなぜ消されたのか？──TRONの記憶
第2回：BTRONはなぜ消えたのか？幻の国産PC OSの栄光と挫折
1980年代、日本発のOS計画「TRON（The Real-time Operating...
語りたくなる昔ばなし 昭和の未来は当たったか？手塚治虫・ドラえもんが描いた2000年と2025年を比べてみた
1975年──日本は高度経済成長を終え、万博の余韻が残る時代。人々は未来に夢を抱き、漫画やアニメ、小説の中で“21世紀”の世界が描かれていた。
果たして、それらの予想は2025年の今、どれだけ現実となったのだろうか？ 昭和のクリエイターた...
語りたくなる昔ばなし あの頃の未来に、今わたしはいるのか──2000年代前半の予言と現実
2000年代初頭、私たちは今の時代をどんな風に想像していただろうか。
ノストラダムスの予言を乗り越え、ミレニアムの幕開けとともに人々は「これからは夢のような未来がやってくる」と信じていた。テレビ、雑誌、インターネット──さまざまなメディア...
高齢者のお金と制度 任意整理とは？──高齢者でもできる、家族に知られず進められる債務整理
借金が増えて返済が苦しい。そんなとき、裁判を起こさずに借金の返済条件を見直す方法が「任意整理」です。高齢者でも可能で、家族や友人に知られずに手続きを進めることもできます。この記事では、任意整理の基本から、高齢者のケース、周囲にバレず...
高齢者の健康と暮らし 推し活って新しいの？──昭和世代がすでにやっていた“応援の形”
「推し活」という言葉を聞くと、「若者の流行」「オタク文化」といったイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、実は私たち昭和世代も、すでにずっと昔から“推し活”をしてきたのです。名前が変わり、手段が進化しただけで、その本質は何も...
高齢者の健康と暮らし 外に出ない”老後が進化している──インドアで世界とつながる新習慣
老後といえば「外に出て人と会う」「散歩や趣味サークルで体を動かす」というのが従来のイメージでした。ところが近年、その老後像が大きく変わり始めています。
いま、注目されているのは「外に出ない」老後──つまり、インドア中心で世界とつ...
こころと生き方 高齢者こそ“未来を妄想せよ”──希望は年齢の外にある
年齢を重ねるにつれて、人生の話題は「思い出」や「過去の栄光」、あるいは「健康不安」など、いわゆる“過去か現在”に集中しがちです。
しかし、実は「未来を妄想する力」こそが、シニア世代にとって最大のエネルギー源になるのではないか──そんな...
気になる世の中 最近よく聞く「ブロックチェーン」って何？高齢者にもやさしく解説
最近、テレビや新聞、インターネットでも「ブロックチェーン」という言葉を見かけることが増えました。でも、説明を読んでも専門用語ばかりでよくわからない…。そんな方のために、できるだけわかりやすく、この新しい技術についてご紹介します。
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