日々の雑記

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嚥下障害・誤嚥防止のための食品と調理方法

嚥下障害や誤嚥に悩む方のために、安全で飲み込みやすい食品とその調理方法をご紹介します。とろみのある食品や柔らかい食品、ゼリー状の食品を使ったレシピで、誤嚥のリスクを軽減しながら楽しい食事をサポートします。
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高齢者の誤嚥対策 最新情報と実践的な方法

高齢者の誤嚥を防ぐための具体的な対策を紹介します。食事の工夫、嚥下体操、専門的なサポート、食事環境の整備など最新の情報を基にした効果的な方法を詳しく解説。安心して快適な生活を送るためのガイドです。
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高齢者のうつ病についての感想

高齢者のうつ病は「歳のせい」と見過ごされがちです。この記事では、見逃されやすい原因や早期発見の重要性について、精神科医の和田秀樹氏の見解を交えて詳しく解説します。孤独死のリスクを防ぐための対策も考察します。
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長時間座っているとお尻が痛い 原因と解決策

長時間座っているとお尻が痛くなる原因と、その解決策について最新の情報をもとに詳しく解説します。クッションの使用、定期的なストレッチ、正しい姿勢、筋トレなどを取り入れて、お尻の痛みを効果的に軽減しましょう。
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抗老化療法に関する最新の情報と感想

抗老化療法の最新情報を詳しく解説。テロメアの役割、幹細胞治療、レスベラトロールなどの栄養素、そして日常生活で実践できるライフスタイルの改善方法を高齢者向けに紹介します。
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パンと牛乳が脳と体に与える影響とは?

この記事では、パンと牛乳が脳の神経伝達物質に与える影響や、グルテンとカゼインが引き起こす健康問題について詳しく解説します。2週間の摂取制限で集中力や肌の調子が向上する方法も紹介。
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グルテンの真実 小麦粉食のメリットとデメリット

グルテンの定義から小麦粉食のメリット・デメリット、グルテンフリー食の現実まで多角的に解説。特に高齢者に向けたバランスの取れた食生活の提案を提供します。
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調理不要で栄養バランスを保つ方法

調理が難しい環境でも栄養バランスを保つ方法を紹介。手軽に食べられる食材を使って、健康的な食生活を実現するヒントをお伝えします。
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リロケーションダメージ 田舎から東京へ

リロケーションダメージについて、生活環境の変化が高齢者に与える影響を考えます。施設移住や介護移住でのストレス、予防策について解説します。高齢者目線でわかりやすくお伝えします。
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最新の国民年金の受給額についての感想

国民年金の最新受給データをもとに、現代シニアが直面する課題を詳しく解説。平均月額5万6316円の年金で生活する高齢者の現実と、老後の収入源確保のための対策を紹介します。
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「風呂キャンセル界隈」は抑うつと関連

風呂に入れない「風呂キャンセル界隈」の現象は、単なる怠けではなく、精神運動抑制という抑うつ症状の一つです。このブログ記事では、その原因と対処法をわかりやすく解説します。
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宅建士実務講習へ行ってきました

平成20年に宅建士試験(当時は宅地建物取引主任者)に合格し、実務講習も受けたのですが、10年を経て失効。新たに実務講習を受けなおす高齢者のお話。
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老年期うつ病について詳述

老年期うつ病の症状、原因、診断方法から治療法までを詳しく解説。高齢者の心の健康を守るための情報を提供します。認知症や他の身体的疾患との鑑別も含めて、重要なポイントをわかりやすく説明します。
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適応障害とうつ病の違いとは?その症状、原因、治療法

適応障害とうつ病の違いについて詳しく解説します。症状、原因、治療法の違いを理解し、適切な対処法を見つけましょう。精神的な健康を守るための知識を身につけましょう。
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玉川上水緑道を歩く 環七から笹塚まで

環七から笹塚駅まで続く玉川上水とその上に施設された玉川上水緑道を散策します。
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見たらはまるyoutube動画5選-2

YouTubeで時間があっという間に過ぎる!インゴット制作、子犬レスキュー、ウミガメの貝落とし、錆びた金属修復、古木の製材など、私が夢中になっているおすすめのYouTube動画5選を紹介します。
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昨日のpaypay不具合で110円支払えず

2024年5月15日のお昼ごろ、paypayのスマホ決済が一時不能になったため、支払いのできない人が続出。お昼ご飯を食べて支払いができない人も出現した。paypay不能の原因は今だ不明。
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やたら眠いのは傾眠傾向 病気の兆候?

最近、日中の眠気が気になりませんか?高齢者によく見られる傾眠傾向の原因と対策について詳しく解説します。認知症や内科的疾患の可能性も考え、適切な対応を心がけましょう。
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リロケーションダメージ その影響と対策

高齢者のリロケーションダメージについて徹底解説します。環境の変化が健康に与える影響や対策方法を詳しく紹介。リロケーションダメージを理解し、適切な対応をするための情報をお届けします。
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神経痛?リンパ節炎?50年来続く痛みの謎

50年近く続く神経痛やリンパ腺の問題に苦しむ人物の体験談。病院に行く勇気がないが、ロキソニンなどで自己対処してきた。果たしてこれはどのような病気なのか?
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